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Algunas personas consideran que es tarde para empezar a hacer deporte debido a que significa que deben modificar su estilo de vida. Sin embargo, es preferible iniciar hábitos saludables como el ejercicio, ya que previenen el sedentarismo y enfermedades. De hecho, está...

Causas principales de las lesiones deportivas Según los expertos de Salud&Fitness, las lesiones deportivas pueden generarse por diferentes causas. Una de las principales son los accidentes como caídas o choques entre atletas. Asimismo, la falta de calentamiento...

Salud & Fitness es un centro de acondicionamiento físico español que ofrece, entre otros servicios, entrenamiento con lesiones, que consiste en el tratamiento de un problema físico o lesión que impida llevar una vida con normalidad o seguir practicando un deporte....

A medida que las personas envejecen van perdiendo la fuerza muscular, algo que se intensifica en quienes practican el sedentarismo. Esto promueve la aparición de síntomas como cansancio, falta de energía y dolores musculares que causan incapacidad y limitación...

El embarazo y el parto suponen muchos cambios para una mujer, incluyendo los que se producen en su cuerpo. Una de las mejores maneras de atravesar este momento es retomando la actividad física de manera moderada. En este sentido, realizar ejercicios postparto permite...

Para alcanzar metas como bajar el índice de grasa corporal, ganar musculatura o estar en forma, es conveniente acudir a profesionales expertos como los que trabajan en el centro de entrenamiento y nutrición deportiva Salud & Fitness. Esta empresa ya cuenta con 2...

El dolor de espalda es una de las patologías más comunes a nivel mundial. Se estima que entre el 60 y el 80 % de la población mundial ha sufrido de un dolor lumbar alguna vez en su vida. Las causas pueden ser múltiples, siendo las malas posturas adquiridas y la...

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El equipo de la empresa Urban Sports Club realizó una investigación en la cual se reflejó un aumento del 50 % en la demanda de entrenadores personales a mediados del año 2021. Una de las razones de esta nueva realidad es el temor al contagio del covid. De igual forma,...