Ejercicio más allá de los 50

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El envejecimiento es un proceso natural que todos enfrentamos, y aunque no podemos evitarlo, sí podemos controlar cómo envejecemos. Uno de los mejores y más efectivos métodos para estabilizar jóvenes después de los 50 años es hacer ejercicio regular. En este artículo,...
Ligamento cruzado, mejora tras operación

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El ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las estructuras más importantes de la rodilla, ya que es responsable de proporcionar estabilidad y control de movimiento a la articulación. Cuando el LCA se lesiona, ya sea debido a un traumatismo oa un movimiento brusco,...
La fuerza contra el cáncer

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Los beneficios del entrenamiento de fuerza en la lucha contra el cáncer El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se han realizado avances significativos en su diagnóstico y tratamiento, la prevención sigue siendo un...