por ProyectoVDS | Ago 30, 2023 | Entrenamientos, Salud
En un mundo cada vez más sedentario, el ejercicio físico se ha posicionado como un elemento esencial para mejorar la calidad de vida actual en los jóvenes y adultos. El control de peso, el fortalecimiento de los músculos y el aumento de energía son algunos de los...
por ProyectoVDS | Jul 4, 2023 | Entrenamientos, Salud
La menopausia es un proceso natural que supone cambios significativos en la vida de las mujeres, esto implica alteraciones tanto físicas como mentales. Entre las variaciones más notables se evidencia la disminución de la fuerza y la pérdida de masa muscular, lo cual...
por ProyectoVDS | May 16, 2023 | Entrenamientos, Salud
El sedentarismo, definido como la falta de actividad física regular, es un problema de salud cada vez más común en todo el mundo. Con la creciente popularidad de trabajos sedentarios y estilos de vida cada vez más ocupados, muchas personas pasan la mayor parte de su...
por ProyectoVDS | May 9, 2023 | Entrenamientos, Salud
El envejecimiento es un proceso natural que todos enfrentamos, y aunque no podemos evitarlo, sí podemos controlar cómo envejecemos. Uno de los mejores y más efectivos métodos para estabilizar jóvenes después de los 50 años es hacer ejercicio regular. En este artículo,...
por ProyectoVDS | May 1, 2023 | Entrenamientos, Salud
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las estructuras más importantes de la rodilla, ya que es responsable de proporcionar estabilidad y control de movimiento a la articulación. Cuando el LCA se lesiona, ya sea debido a un traumatismo oa un movimiento brusco,...
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