por ProyectoVDS | Abr 14, 2023 | Entrenamientos, Salud
Hacer ejercicio durante el embarazo es una de las principales recomendaciones de los médicos especialistas, siempre y cuando no existan condiciones que limiten el deporte para embarazadas. Sin embargo, en esta etapa no todos los ejercicios son apropiados, de hecho,...
por ProyectoVDS | Abr 14, 2023 | Entrenamientos, Salud
El día a día de un adulto es muy agotador cuando tiene que gestionar su tiempo para trabajar, atender a su familia, tener la responsabilidad de sus niños y sacar tiempo para sí mismo. Para que esto resulte un poco menos agobiante, es importante ganar energía y...
por ProyectoVDS | Mar 22, 2023 | Entrenamientos, Salud
Las personas que practican actividades físicas y sufren alguna lesión deben seguir un proceso de recuperación especializado en regenerar el daño y restaurar la actividad que normalmente se hacía con esa parte del cuerpo. De manera que el entrenamiento para lesiones es...
por ProyectoVDS | Mar 20, 2023 | Entrenamientos, Salud
Las rutinas de ejercicios enfocadas en la fuerza muscular son recomendables para mejorar la condición física de las mujeres. Estas actividades ayudan a prevenir lesiones y enfermedades, mejorar la salud mental, favorecer el comportamiento hormonal e incrementar la...
por ProyectoVDS | Mar 14, 2023 | Entrenamientos, Salud
Algunas personas consideran que es tarde para empezar a hacer deporte debido a que significa que deben modificar su estilo de vida. Sin embargo, es preferible iniciar hábitos saludables como el ejercicio, ya que previenen el sedentarismo y enfermedades. De hecho, está...
por ProyectoVDS | Mar 10, 2023 | Entrenamientos, Salud
Causas principales de las lesiones deportivas Según los expertos de Salud&Fitness, las lesiones deportivas pueden generarse por diferentes causas. Una de las principales son los accidentes como caídas o choques entre atletas. Asimismo, la falta de calentamiento...
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