En forma a los 40

En forma a los 40 Consecuencias del sedentarismo En España más de un 60% de los adultos no realizan ningún tipo de ejercicio, si eres uno de ellos y quieres estar en forma a los 40, te interesa seguir leyendo… Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se definen...

Consejos para empezar una vida activa

Dolores de espalda, insomnio, cansancio… El sedentarismo, como probablemente ya habrás ido comprobando, da lugar a muchos problemas de salud. En la entrada de hoy os dejamos algunos consejos para empezar una vida activa. La falta de tiempo es la excusa más utilizada...

¿Es seguro acudir al gimnasio en tiempos de pandemia?

Recientemente, un estudio científico de la Universidad de Oslo ha concluido que, manteniendo las estrictas normas anti coronavirus, los gimnasios no son sitios de peligro de contagio, por lo que es seguro acudir en tiempos de pandemia, siempre que se mantengan todas...